GR Christian Pöchhacker und Bgmin Renate Rakwetz im neu errichteten Calisthenics Park am Umberg-Spielplatz.
©Marktgemeinde Gaming
Gesund leben, viel Bewegung und vor allem mehr Sport – diese Vorsätze kennt man alle, aber trotzdem ist es nicht immer leicht, den „inneren Schweinehund“ zu überwinden und ins Fitnessstudio zu gehen.
Als Alternative zu diesem haben sich in den letzten Jahren immer mehr „Calisthenics Parks“ entwickelt. Trainieren in der frischen Luft macht Spaß und beim „Workout“ an den verschiedensten Geräten, Ringen und Klimmzugstangen ist der Fokus auf Eigengewichtsübungen, Körperbeherrschung und Koordination gerichtet, ebenso werden eine Reihe an Muskeln gleichzeitig trainiert.
Auf Initiative von GR Christian Pöchhacker mit Unterstützung der Marktgemeinde Gaming wurde nun auch am Umberg-Spielplatz ein solcher „Calisthenics Park“ errichtet. Geplant und installiert wurde dieser von der Firma MMFitness GmbH aus Spillern.
Stangenbarren oder freistehende Elemente fördern Kraft und Balance. Auch klassische Bodenübungen wie Liegestütze oder Kniebeugen gehören zum Trainingsprogramm und lassen sich auf dem präparierten Boden leicht ausführen.
Außer dem Willen, den eigenen Körper zu bewegen, sind kaum Voraussetzungen zu erfüllen, die den Zugang zu dieser Sportart erschweren könnten.
Der Park ist das ganze Jahr über zugänglich. Also, rein in die Trainingskleidung und loslegen!
